Чем полезен виноград для женщин?

2b9dd905d053345 - Чем полезен виноград для женщин?

Виноград – вкусный, питательный и очень важный продукт, с давних времен по достоинству оцененный человечеством. Для человека он полезен в виде свежих и сушеных ягод (изюма), виноградного сока, виноградного уксуса и, конечно же, вина. Целебные свойства винограда широко используются в медицине, диетологии, косметологии.  Существует даже отдельная наука ампелотерапия (от греч. аmpelos – виноград), то есть виноградолечение. И хотя виноград полезен всем – от мала до велика, особой любовью он пользуются у представительниц прекрасного пола. Как вы думаете, чем виноград полезен для организма женщины? Правильно! Он входит в состав лучших диет для стройной фигуры, улучшает состояние волос и кожи, способен повысить сексуальное влечение. Давайте посмотрим более пристально на этот сладкий, вкусный и полезный продукт.

Чем полезен виноград для организма женщины?

Чем полезен виноград для женщин?

Все 8 000 сортов этой чудесной ягоды содержат уникальный набор полезных веществ. Его химический состав близок по содержанию питательных компонентов к женскому молоку. Это в первую очередь глюкоза, соли калия и вода, обеспечивающие необходимый водно-солевой баланс в организме. Также в нем высокий уровень содержания витаминов группы В (В1, В2, В6), имеющих большое значение в регулировании обменных процессов, аскорбиновой кислоты (витамин С) и витамина К, играющего важную роль в процессе синтеза белков и свертывании крови.

Врачи стараются рекомендовать в пищу виноград и тем, кому необходимо восполнить в организме дефицит минералов – калия, фосфора, железа, магния, меди, марганца и кальция.

Рассмотрим каждое полезное свойство винограда и его роль в лечении распространенных у женщин заболеваний подробнее.

«Французский парадокс». Специалисты в области здравоохранения, мониторящие тенденции в состоянии здоровья жителей различных стран, заметили, что французы, вопреки их страсти к круассанам, багетам, булочкам с сыром и маслом, не страдают сердечно-сосудистыми заболеваниями и не склонны к ожирению. После многолетних наблюдений было доказано, что бокал сухого красного вина, который французы выпивают за ужином, согласно традиции, решает проблему. Во-первых, идет интенсивное расщепление жиров и выведение холестерина из крови, а во-вторых, укрепляются и становятся эластичными кровеносные сосуды.

Также во Франции проводилось исследование, которое доказало, что сексуальная активность выше у женщин, которые регулярно употребляют в небольших количествах красное вино, по сравнению с теми, которые предпочитают безалкогольные или сладкие алкогольные напитки.

Мигрени. Это один из самых тяжелых видов головной боли сосудистого происхождения, которым в основном страдают женщины. Употребление в пищу винограда и виноградного сока способствует насыщению мозга кислородом, улучшению нейрохимических процессов, снятию болевых симптомов. Кроме того, глюкоза активизирует мыслительные процессы, способствует улучшению памяти.

Онкологические заболевания. В составе винограда содержатся пронтоцианиды – вид биофлавоноидов, которые являются природными антиоксидантами. Эти вещества представляют собой по строению сложные молекулы – олигомеры. В процессе биохимических реакций в организме они расщепляются на одиночные молекулы, которые захватывают свободные радикалы. Таким образом, виноград является прекрасной профилактикой столь распространенного в наше время заболевания, как рак молочной железы.

Заболевания дыхательных путей. В неограниченном количестве продукт показан при бронхиальной астме и туберкулезе. Флавоноиды и витамины нормализуют функции органов дыхания, укрепляют стенки легких и бронхов.

Климакс и менопауза. В период климакса и менопаузы происходит гормональная перестройка организма. Организм перестает вырабатывать в достаточном количестве эстрогены, в результате чего появляются сухость кожи, ломкость волос. Очень часто наблюдаются такие нарушения, как скачки артериального давления, мигрени, головные боли напряжения, ухудшается сон, возникают резкие перепады настроения, снижается половое влечение. Следует помнить, что виноград содержит большое количество фитоэстрогенов – эстрогенов растительного происхождения. Употребление винограда компенсирует содержание гормона в организме и замедляет процессы старения.

Нарушения работы ЖКТ.  В составе ягод содержится много клетчатки, которая способствует улучшению работы органов пищеварения и выделительной системы. Виноград эффективен при запорах. Однако в случае диареи лучше удержаться от его употребления.

Беременность. В этот период употребление продукта не противопоказано, ведь в нем содержится столько полезных питательных, строительных и укрепляющих компонентов, которые так необходимы малышу. Однако следует помнить о высоком содержании глюкозы и фруктозы. В последнем триместре беременности чрезмерное увлечение употреблением винограда может привести к нежелательному набору веса.

Польза косточек винограда

Чем полезен виноград для женщин?

Отдельно стоит остановиться на пользе косточек винограда. Выше мы уже упоминали о пронтоцианидах – природных антиоксидантах. Наиболее высокая концентрация этих веществ наблюдается в косточках растения. Помимо способности обезвреживать свободные радикалы, пронтоцианиды обладают противовоспалительным, антибактериальным, противовирусным и антигистаминным (противоаллергическим) действием. Они укрепляют стенки кровеносных сосудов, а также способствуют синтезу коллагена – основного строительного белка суставов, хрящей, костей и кожи. Благодаря этим свойствам, экстракт виноградных косточек включен в состав многих биодобавок, которые выпускаются виде капсул, порошков, спредов. В кулинарии широко используется масло виноградных косточек.

Очень часто экстракт виноградных косточек называют эликсиром молодости, поскольку при его употреблении значительно улучшается общее самочувствие, а также состояние волос, ногтей. Кожа становится мягкой, упругой и эластичной, исчезают морщины.

Применение экстракта виноградных косточек в косметологии

Чем полезен виноград для женщин?

Экстракт виноградных косточек широко используется в косметологии. Это и массажные масла, и мыло, и скрабы для лица и тела, шампуни и гели для душа, кремы и маски. Часто экстракт входит в состав солнцезащитных кремов и лосьонов, поскольку пронтоцианиды нейтрализуют воздействие УФ-излучения на клетки кожи. Как правило, эти средства подходят для любого типа кожи и для всех возрастов.

Кому противопоказано употребление винограда?

Противопоказан виноград больным сахарным диабетом (сладкие сорта), не рекомендуется при язве желудка и двенадцатиперстной кишки, при гастрите и колите, сопровождающимися повышенной кислотностью. Высокое содержание сахаров способствует разрушению зубной эмали, поэтому виноград и виноградный сок нельзя употреблять при стоматите и гингивите.

Загрузка ...
Adblock detector