Спирулина – это крошечные сине-зеленые водоросли. Они представляют собой главную составляющую корма планктона. Внешне они похожи на закрученную спираль, откуда и пошло наименование.
Это важный, полезный ресурс, содержащий кладезь полезных компонентов. В естественной среде она произрастает в озерах Чад, Чинхай, Тескоко. Сегодня спирулину в большинстве случаев выращивают искусственно. Водоросль имеет специфический рыбный запах. Эта ценная пищевая добавка известная еще с древних времен.
При сегодняшнем высочайшем жизненном ритме большинство людей не успевает правильно и полноценно питаться. Спирулина насыщает организм чистейшими полезными и питательными компонентами.
Состав
Этот продукт насыщен качественными и необходимыми организму компонентами, в особенности легкоусвояемым белком, которого в ней содержится 70%, и бета-каротином. Спирулина в своем составе имеет целый комплекс полезных элементов: богатый поливитаминный набор, минералы, антиоксиданты, аминокислоты. Она представляет собой натуральный кладезь витамина В12. По его содержимому она существенно обгоняет другие природные первоисточники. В 10 гр спирулины содержится три дневные нормы этого витамина. Благодаря своему химическому составу она очень полезна для человеческого организма.
Полезные свойства и противопоказания спирулины
- Обеспечивает спортсменов и людей, которые работают в тяжелых условиях, необходимой энергией.
- Обеспечивает вегетарианцев необходимым витамином , который они раньше не могли получать из растительных источников.
- Улучшает остроту зрения и повышает иммунитет, благодаря наличию витамина А.
- Оказывает мощное противовоспалительное воздействие.
- Укрепляет сердечную мышцу, повышает тонус сосудов.
- Нормализует артериальное давление.
- Предотвращает появление онкологических заболеваний.
- Улучшает внешний вид волос и кожи.
- Стимулирует омоложение.
- Выводит из организма токсины, шлаки, радионуклиды.
- Улучшает деятельность желудочно-кишечного тракта.
- Способствует похудению.
- Восстанавливает ткани на клеточном уровне.
- Способствует избавлению даже от застарелой аллергии, дерматитов, псориаза.
- Улучшает состояние нервной системы, устраняет причины, приводящие к бессоннице, снимает раздражительность.
- Нормализует степень нахождения холестерина в организме и растворяет холестериновые бляшки.
- Стабилизирует показания сахара.
- Нормализует обменные процессы в организме.
- Используют при заболеваниях костей и суставов, благодаря способности спирулины стимулировать возрождение поврежденных хрящей.
- При бронхите, пневмонии способствует быстрейшему выздоровлению.
Противопоказания:
- Индивидуальная непереносимость, которая встречается крайне редко.
- Острые расстройства ЖКТ.
- Почечная недостаточность.
- Внутренние кровотечения.
- Склероз.
- Волчанка.
- Артериальная гипертензия.
Польза для женщин
Чтобы быть активной, красивой и здоровой, женщинам необходимо использовать спирулину в качестве добавки к рациону питания. Полезности:
- При планировании и самой беременности принимать спирулину советуют даже врачи. Так как она улучшает репродуктивные возможности и способствует благополучному зачатию. В период беременности она сбережет организм от анемии, снабдит организм необходимыми белками, витаминами и кальцием, понизит токсикозные проявления. В период лактации данный продукт поможет предупредить появление мастопатии.
- Оказывает положительное влияние на гормональный фон, помогает при проблемах со щитовидкой.
- Полезна при нарушениях месячного цикла и терапии миомы.
- Благодаря способности регулировать обмен веществ, спирулина способствует похудению.
- Широко используют в косметике в виде масок, шампуней, скрабов, укутываний, кремов, бальзамов.
- Помогает излечиться от кандидоза. Это довольно часто встречающееся заболевание, которое приносит много неприятностей. Спирулина повышает иммунитет организма, который сам справляется с грибками и не допускает их повторного появления.
- Понижает вероятность заразиться СПИДом или ВИЧ.
- Является профилактическим средством для разных онкологических болезней.
- Насыщает организм энергией, дарит заряд бодрости и сил.
- Устраняет отечность при аллергии.
- Во время климакса повысит общее состояние здоровья, избавит от недомоганий.
Польза для мужского организма
Спирулина это уникальное мощное средство, помогающее бороться с мужскими недугами. Полезные качества:
- Стимулирует потенцию;
- Помогает снизить лишний вес;
- Предотвращает появление простатита, на начальных стадиях полностью излечивает данное заболевание. При хронической болезни она улучшит самочувствие, придаст сил и бодрости, выведет из организма вредные медикаменты.
- Поможет вернуть и повысить мужскую силу.
- Большая часть спортсменов, которые переносят тяжелые нагрузки на тренировках, и бодибилдеров, которые пытаются набрать мышечную массу, использует в своем рационе именно спирулину.
- При алкоголизме и похмельном синдроме она защищает печень от вредного воздействия алкоголя.
- Улучшает память и способствует омоложению.
- Понижает артериальное давление, от которого часто страдают мужчины.
- Защищает сердце и улучшает эластичность сосудов.
Правила приема
Эту полезную водоросль выпускают в форме капсул, таблеток, порошков. Она входит в состав некоторых продуктов, лекарств, добавляется в пищу в виде приправы. В профилактических целях обычно принимают ее на протяжении 1-3 месяцев. С целью похудения ее лучше принимать за 30 минут до приема пищи, а с целью оздоровления принимают вместе с едой. Запивать лучше достаточным количеством воды. Как принимать:
- Для очищения: 2 таблетки 3 раза в сутки.
- Для профилактики 1-2 таблетки в сутки. В период эпидемии можно увеличить дозу до 4 штук.
- Порошкообразную водоросль разводят водой, молоком, соками, добавляют в пищу.
Ее также активно применяются в косметологии. Уникальные маски из водоросли питают и омолаживают кожу лица. А живая спирулина отлично восстанавливает волосы и защищает их от внешних воздействий.
