Спирулина: полезные свойства и противопоказания

04 - Спирулина: полезные свойства и противопоказания

Спирулина – это крошечные сине-зеленые водоросли. Они представляют собой главную составляющую корма планктона. Внешне они похожи на закрученную спираль, откуда и пошло наименование.

Это важный, полезный ресурс, содержащий кладезь полезных компонентов. В естественной среде она произрастает в озерах Чад, Чинхай, Тескоко. Сегодня спирулину в большинстве случаев выращивают искусственно. Водоросль имеет специфический рыбный запах. Эта ценная пищевая добавка известная еще с древних времен.

При сегодняшнем высочайшем жизненном ритме большинство людей не успевает правильно и полноценно питаться. Спирулина насыщает организм чистейшими полезными и питательными компонентами.

Состав

Этот продукт насыщен качественными и необходимыми организму компонентами, в особенности легкоусвояемым белком, которого в ней содержится 70%, и бета-каротином. Спирулина в своем составе имеет целый комплекс полезных элементов: богатый поливитаминный набор, минералы, антиоксиданты, аминокислоты. Она представляет собой натуральный кладезь витамина В12. По его содержимому она существенно обгоняет другие природные первоисточники. В 10 гр спирулины содержится три дневные нормы этого витамина. Благодаря своему химическому составу она очень полезна для человеческого организма.

Полезные свойства и противопоказания спирулины

Спирулина: полезные свойства и противопоказания

  • Обеспечивает спортсменов и людей, которые работают в тяжелых условиях, необходимой энергией.
  • Обеспечивает вегетарианцев необходимым витамином , который они раньше не могли получать из растительных источников.
  • Улучшает остроту зрения и повышает иммунитет, благодаря наличию витамина А.
  • Оказывает мощное противовоспалительное воздействие.
  • Укрепляет сердечную мышцу, повышает тонус сосудов.
  • Нормализует артериальное давление.
  • Предотвращает появление онкологических заболеваний.
  • Улучшает внешний вид волос и кожи.
  • Стимулирует омоложение.
  • Выводит из организма токсины, шлаки, радионуклиды.
  • Улучшает деятельность желудочно-кишечного тракта.
  • Способствует похудению.
  • Восстанавливает ткани на клеточном уровне.
  • Способствует избавлению даже от застарелой аллергии, дерматитов, псориаза.
  • Улучшает состояние нервной системы, устраняет причины, приводящие к бессоннице, снимает раздражительность.
  • Нормализует степень нахождения холестерина в организме и растворяет холестериновые бляшки.
  • Стабилизирует показания сахара.
  • Нормализует обменные процессы в организме.
  • Используют при заболеваниях костей и суставов, благодаря способности спирулины стимулировать возрождение поврежденных хрящей.
  • При бронхите, пневмонии способствует быстрейшему выздоровлению.

Противопоказания:

  • Индивидуальная непереносимость, которая встречается крайне редко.
  • Острые расстройства ЖКТ.
  • Почечная недостаточность.
  • Внутренние кровотечения.
  • Склероз.
  • Волчанка.
  • Артериальная гипертензия.

Польза для женщин

Спирулина: полезные свойства и противопоказания

Чтобы быть активной, красивой и здоровой, женщинам необходимо использовать спирулину в качестве добавки к рациону питания. Полезности:

  • При планировании и самой беременности принимать спирулину советуют даже врачи. Так как она улучшает репродуктивные возможности и способствует благополучному зачатию. В период беременности она сбережет организм от анемии, снабдит организм необходимыми белками, витаминами и кальцием, понизит токсикозные проявления. В период лактации данный продукт поможет предупредить появление мастопатии.
  • Оказывает положительное влияние на гормональный фон, помогает при проблемах со щитовидкой.
  • Полезна при нарушениях месячного цикла и терапии миомы.
  • Благодаря способности регулировать обмен веществ, спирулина способствует похудению.
  • Широко используют в косметике в виде масок, шампуней, скрабов, укутываний, кремов, бальзамов.
  • Помогает излечиться от кандидоза. Это довольно часто встречающееся заболевание, которое приносит много неприятностей. Спирулина повышает иммунитет организма, который сам справляется с грибками и не допускает их повторного появления.
  • Понижает вероятность заразиться СПИДом или ВИЧ.
  • Является профилактическим средством для разных онкологических болезней.
  • Насыщает организм энергией, дарит заряд бодрости и сил.
  • Устраняет отечность при аллергии.
  • Во время климакса повысит общее состояние здоровья, избавит от недомоганий.

Польза для мужского организма

Спирулина это уникальное мощное средство, помогающее бороться с мужскими недугами. Полезные качества:

  • Стимулирует потенцию;
  • Помогает снизить лишний вес;
  • Предотвращает появление простатита, на начальных стадиях полностью излечивает данное заболевание. При хронической болезни она улучшит самочувствие, придаст сил и бодрости, выведет из организма вредные медикаменты.
  • Поможет вернуть и повысить мужскую силу.
  • Большая часть спортсменов, которые переносят тяжелые нагрузки на тренировках, и бодибилдеров, которые пытаются набрать мышечную массу, использует в своем рационе именно спирулину.
  • При алкоголизме и похмельном синдроме она защищает печень от вредного воздействия алкоголя.
  • Улучшает память и способствует омоложению.
  • Понижает артериальное давление, от которого часто страдают мужчины.
  • Защищает сердце и улучшает эластичность сосудов.

Правила приема

Эту полезную водоросль выпускают в форме капсул, таблеток, порошков. Она входит в состав некоторых продуктов, лекарств, добавляется в пищу в виде приправы. В профилактических целях обычно принимают ее на протяжении 1-3 месяцев. С целью похудения ее лучше принимать за 30 минут до приема пищи, а с целью оздоровления принимают вместе с едой. Запивать лучше достаточным количеством воды. Как принимать:

  • Для очищения: 2 таблетки 3 раза в сутки.
  • Для профилактики 1-2 таблетки в сутки. В период эпидемии можно увеличить дозу до 4 штук.
  • Порошкообразную водоросль разводят водой, молоком, соками, добавляют в пищу.

Ее также активно применяются в косметологии. Уникальные маски из водоросли питают и омолаживают кожу лица. А живая спирулина отлично восстанавливает волосы и защищает их от внешних воздействий.

Загрузка ...
Adblock detector